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北京師范大學在職研究生考前飲食須知

來源：在職研究生招生信息網(wǎng) 發(fā)布時間：2012-07-26 08:56:09

　　現(xiàn)在報讀在職研究生的學員越來越多，考試期間的飲食是非常值得關(guān)注的，考前飲食除了要健康，安全外還有補充營養(yǎng)，那么北京師范大學在職研究生考前如何合理飲食，我們來簡單的介紹一下。

　　在職研究生考前飲食須知：

　　一：適量吃一些核桃等干果，有助于增強記憶力。

　　二：午時盡量不要吃太飽，吃得很飽輕易犯困。

　　三：口胃盡量清淡，盡量不吃輕易壞肚子的食物。如牛奶，麻辣口胃、油膩的食物等。

　　四：保證按時吃三餐，即使是日常平常不愛吃早餐的學生也應(yīng)改掉這一習慣，同時選擇衛(wèi)生狀況比較好的餐館就餐，好比進修食堂。

　　五：填補卵白質(zhì)和維生素，保證天天一個雞蛋，晚飯后一個橙子。

　　最后，還有提醒各位在職研究生考生，考試前盡量少喝水，以免跑廁所，最好去大超市里買一些醒腦功能的飲料，考前一小時不要飲水。祝愿所有考生都能順利應(yīng)考。

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