申碩考試期間如何安排飲食
來(lái)源：在職研究生招生信息網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2012-03-16 16:50:04
同等學(xué)力申碩考試期間考生要注意合理的飲食安排，安全、衛(wèi)生則是最重要的。還要營(yíng)養(yǎng)豐富，因?yàn)榭荚嚻陂g腦細(xì)胞會(huì)消耗很多。在職研究生招生信息網(wǎng)總結(jié)了同等學(xué)力申碩考試期間飲食要注意什么，希望能夠幫助到大家。
考試期間飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
一：適量吃一些核桃等干果，有助于加強(qiáng)記憶力。
二：中午盡量不要吃太飽，吃得很飽容易犯困。
三：口味盡量清淡，盡量不吃容易壞肚子的食品。如牛奶，麻辣口味、油膩的食品等。
四：保證按時(shí)吃三餐，即使是平時(shí)不愛(ài)吃早餐的學(xué)生也應(yīng)改掉這一習(xí)慣，同時(shí)選擇衛(wèi)生狀況比較好的地點(diǎn)就餐，比如學(xué)習(xí)食堂。
五：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，保證每天一個(gè)雞蛋，晚飯后一個(gè)橙子。
六：考生考試期間盡量少飲水，但是大家可以嘗試一種可以醒腦的方法，可以在正規(guī)的大型超市里購(gòu)買具有這些醒腦功能的飲料，在開(kāi)考之前的半個(gè)小時(shí)的時(shí)候引用，有助于緩解考生的緊張壓力，并且可以起到提神醒腦的作用，對(duì)于腸胃功能不好的考生要提前試用。
在職研究生招生信息網(wǎng)提醒考生，考試期間注意飲食，保持好體力，保持好最佳狀態(tài)應(yīng)考，希望每位考生都能考試順利。
